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화나고, 힘든 감정들은 사건이나 상황 자체보다 그것을 어떻게 받아들이고 느끼느냐에 따라 다르게 느껴지
게 됩니다. 자신이 원하지 않아도 화가 나고 힘든 감정이 계속되어 진다면, 그리고 소중한 사람들에게 나도
모르게 화를 내고 있다면, 이제는 더 이상 이 문제로 상처를 만들지 않을 수 있습니다. 화, 분노관리 프로그램은 화가 나는 자신과 상황을 이해하는데서 시작하여 대처하는 방법까지 구체적인 인지-행동에 대한 치료적 접근을 통해 변화할 수 있습니다. |
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나의 마음과 생각을 적절하게 표현하는 것은 누구에게나 힘든 일이지만 힘든 문제를 해결 하는 데는 중요한
열쇠가 됩니다. 이제, 주저하고 불안했던 나를 표현하는 시간이 편안하고 자신감 있게 말과 행동으로 바뀌고
싶다면 많은 도움을 받을 수 있습니다. |
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| 사람들이 서로 정을 느끼고 편안함과 사랑을 느끼는 것은 가장 기본적인 본성이며 욕구입니다. 개인마다 자라온 환경, 성격, 대처하는 방식의 차이는 대인관계 속에서 각자 자신의 방식으로 친밀감을 표현하게 합니다. 특히, 서로 다른 환경에서 오랜 시간 살아온 부부가 서로의 방식을 이해하고, 서로가 원하는 대로 표현하는 것은 쉽지 않은 과정입니다. 서로 거리감이 느껴지고, 소외되어 있다고 느껴져 힘이 든다면 많은 도움을
받을 수 있습니다. |
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서로가 자신의 생각과 감정을 표현하는 것 보다 힘든 것은 서로의 생각과 감정을 이해하는 것 입니다. 대부
분 대화하며 답답하거나 이해되지 않는 일들이 반복되어져 다투게 되는 경우, 내가 상대를 이해하기 힘들거나, 스스로가 둔한 사람처럼 느껴진다면 많은 도움을 받을 수 있습니다. |
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| 누구나 정서적으로 힘든 일을 겪으며 힘든 시간을 겪게 되지만 그 시간과 이유를 정확히 이해하고, 전문적인
도움을 받길 원한다면 전문가의 상담은 마음의 짐을 덜어드릴 수 있을 것입니다. |
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누구나 힘든 과정을 겪지만 다른 사람들보다 그 과정을 해결해 가는데 더 큰 어려움을 겪거나, 힘든 부분이
드러나게 된다면 우리는 노이로제나 신경증이라고 표현하기도 합니다. 우울증, 불안증, 외도, 폭력, 화병, 성격의 문제, 알코올 문제 등의 문제들은 흔한 문제이며 전문적 도움을 받으면 좋아질 수 있는 문제들입니다.
이 문제들에 대한 치료적 접근은 개인의 과거와 현재에 대한 심리분석적 방법이 전문적이고 깊이 있게 진행되어야 많은 변화를 함께 가져올 수 있습니다. 각 분야의 전문가들의 도움이 힘이 될 수 있습니다. |
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